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米、オートミール、水、酒、だしの素、ねぎ、豆腐、適当な野菜、味噌、塩昆布、大根、大葉 ...家にある風邪にいいとされる食材を詰め込みました
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高野豆腐、小松菜、酒、鶏がらスープの素、しょうゆ、塩こしょう小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に ...
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絹ごし豆腐、◯卵、◯水・めんつゆ、枝豆、白ごま風邪の時にも！簡単なレンジ加熱の豆腐の卵とじです。消化もよくカロリーカットなのでダイ ...
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ベーコン(ハーフサイズ)、玉ねぎ(中)、長ネギ、小麦粉、木綿豆腐、牛乳、味噌、コンソ ...冬の時期に風邪予防の長ネギを使ったマカロニなしのヘルシーなグラタンです。フライパン１ ...
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お粥、絹豆腐、納豆、長芋、麺つゆ、海苔、バター、醤油、白だし、梅干し、味噌喉が痛くて水を飲むのも辛い…！ そんな時納豆と長芋のねばねばが1番食べられた
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木綿豆腐、乾燥カットワカメ、◎水、◎酒、●みじん切り大根、●水、◎チューブ生姜、◎醤 ...すりおろし苦手でもみじん切り大根で簡単なみぞれにたっぷり生姜でポカポカ和風の本格的な ...
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長芋、絹豆腐、★白だし、★生姜の絞り汁、★塩、☆めんつゆ、☆水、えのき、枝豆、柚子の ...長芋とお豆腐を使った茶碗蒸し。喉越しが良くて栄養満点！風邪予防にも◎
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〇水、〇鶏ガラスープの素、えのき、豆腐、ネギ、おろし生姜、ゴマ油、卵忙しい朝でも5分で作れて栄養たっぷり☆ ネギと生姜入りで風邪予防！ 体の中からぽかぽ ...
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鶏肉（鶏もも）、人参、玉ねぎ、豆腐、水、たまご、★コンソメ、★鶏がらスープの素、★塩 ...食欲が落ちている時に最適なレシピです。
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卵、水、出汁、塩、豆腐喉が痛いお風邪の時に食べやすい優しい味です
394万
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監修：株式会社アグライア
監修：クックパッド 管理栄養士
