食材 のレシピ
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鶏むね肉(皮なし)、ブロッコリー、パプリカ(赤)、ピザ用チーズ(モッツァレラ)、塩麴味付けは塩麴だけ! アスリートが好む食材で、お肉と野菜が一緒に摂れるカラフルでヘルシ ...
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鶏手羽元(骨に沿って切り込みを入れる)、玉ねぎ(みじん切り)、しょうが(千切り)、に ...管理栄養士の古賀圭美です。スーパーでも手に入る食材でサムゲタン風スープを作ります!し ...
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水菜、豚バラ肉、カボチャ、A コチュジャン、A ゴマ油、A 砂糖、A みりん、A 酢 ...シャキシャキ水菜と季節の野菜、そして甘辛に味付けした豚バラ肉のサラダです。残り食材だ ...
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キッコーマン特濃豆乳、バナナ、伊藤園充実野菜キャロット100、ごま、チアシードorフ ...たった7つの食材で完全栄養食は作れます 栄養価の高い特定商品を使い、材料を7つに減ら ...
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厚揚げ豆腐、小松菜、人参、しょうゆ、酢、てんさい糖(砂糖)、豆板醤小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に ...
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鶏肉、たまねぎ、塩コショウ、小麦粉、バター、きのこ、白葡萄、バルサミコ酢、ベビーリー ...爽やかな白葡萄☓バルサミコ酢は相性抜群♡逢うべき食材に出逢えた食材。幸せとはなにかわ ...
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じゃがいも(大)、玉ねぎ(大)、豚挽肉、にんにくオイル、*酒、*甜菜糖、*麺つゆ(3 ...あっという間の肉じゃが。汁なしなのでお弁当にも◎
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栗かぼちゃ、エビ、牛乳、パスタ、オリーブオイル、ミント、塩胡椒秋の食材かぼちゃを使った時短レシピ。 かぼちゃの甘さと滑らかな食感、エビとパスタとの ...
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玉ねぎ、チーズ、粗挽き胡椒玉ねぎのチーズ焼きです♪レンチンで苦味も無いので食べやすいです
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ミニトマト、バジル、カマンベールチーズ、オリーブオイル、岩塩、ブラックペッパー、レモ ...載せるだけでビタミンが豊富に摂取できるカプレーゼです。調理時間なんと5分!食材を買っ ...