骨 のレシピ
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生のサンマ、塩、大根おろし、スダチ等殿様の為にサンマの骨を取ってあげたら、かえって味気なくなってしまうのは有名な噺。綺麗 ...
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手羽元、☆生姜スライス、☆白ネギ(青い部分でも)、水、★おろしにんにく、★おろし生姜 ...手羽元を茹でてから揚げるので骨からお肉がホロッと取れやすい♡小さい子供でも手掴みでガ ...
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鶏ひき肉、炒めるごま油、●生姜・にんにく（みじん切り）、●豆板醤、厚揚げ（2㎝角）、 ...骨粗しょう症予防として骨の素となるカルシウムたっぷりの厚揚げと共にその吸収を助けるビ ...
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寿司めし、カンタン酢、骨なし塩サバ、生姜みじん切り、みょうが、青じそかなり中途半端な分量です。我が家として食べやすい分量になっています。それぞれのご家庭 ...
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サバ、水、酒又は白ワイン、酢、オリーブオイル、塩、コショウ、生姜スライス骨まで食べてカルシウム摂取！ そのまま食べても、サバ缶料理の様にサラダ、カレー、スー ...
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骨取りサバ、玉ねぎ、ピーマン、人参、片栗粉、★醤油、★酢、★砂糖、★本だし、ごま油簡単♡おいしいです！
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メイタカレイの骨、揚げ油、塩メイタカレイの骨チップス
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手羽先、・塩麹、・にんにく(すりおろし)、じゃがいも、ブラックペッパー手羽先なのに骨を気にせずパクッと食べられる！やみつきの旨塩味で手が止まらない〜♡おう ...
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アジの開き、大根卸し、ポン酢かレモン醤油下らないダジャレが好きな事は認めますが。食べ物で遊んだりはしていません。真剣に美味し ...
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アジ、塩、ほんだし、小麦粉、小麦粉、卵、水、パン粉、素揚げ用塩コショウ骨無しフライに、骨パリパリの煎餅、 そのままの素揚げ♪アジ三昧です。 骨無しだからお ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：さかなクン
監修：クックパッド 管理栄養士
