-
鶏ささみ、木綿豆腐、大葉(お好みで)、☆麺つゆ(濃縮のやつ)、☆みりん、ごま油、塩コ ...主な材料は鶏ささみと豆腐だけの高タンパク低脂質ハンバーグ♪
-
卵、オートミール、ネギみじんぎり、納豆、白だし簡単でタンパク質がたくさん摂れるメニュー 食べにくいオートミールもふわふわなお好み焼 ...
-
☆純ココア、☆おからパウダー、☆エリスリトール(ラカント等)、卵L玉、牛乳、ベーキン ...ダイエット用の高タンパクスイーツです。ココナッツオイル等を入れるともっとしっとり美味 ...
-
無調整豆乳(温める)、黒酢(米酢などでも)、醤油、干し海老、万能ネギor浅葱(小口切 ...身体が温まる豆乳と黒酢の簡単ふわとろスープです。高タンパクでダイエットにも◎ ご飯で ...
-
ささみ、ピーマン、たけのこの水煮(細切り)、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆オイスターソー ...レンジで作る低脂質高タンパクなチンジャオロース!ヘルシーなのに味はしっかり本格的!!
-
鶏ひき肉、鰹節、しょうゆ、酒、白だし少ない調味料でご飯のお供がカンタンに作れます! 高タンパクなのでダイエット中でも◎
-
ファインケアおしるこ風味、ゆであずき、白玉粉、水10分以内でできる、高カロリー高タンパクおやつ。
-
南高梅(はちみつ)大粒、冷凍オクラ、しそ、いわし缶、パスタ、●だしまろ酢、●めんつゆ ...いわし缶と南高梅がメッチャ合う、さっぱり高タンパクパスタ!鯖缶でも、しそ梅でも◎
-
豚肉(こま肉)、豆腐、もやし、卵、水、生姜チューブ、しょうゆ、みりん、酒、白だし、塩 ...あっさりとしたお手軽スープ。低カロリー低糖質高タンパク。量もたっぷりでお腹にたまるの ...
-
牛乳、生クリーム、砂糖、卵、塩、バニラエキストラ卵のタンパク質とDHAはお子様のおやつにぴったりです!