高タンパクスープ のレシピ
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溶き卵、水、千切り人参、しめじ、エノキ、しいたけ、キャベツ、長ネギ、創味シャンタン、 ...優しい味わいの豆腐と玉子の野菜スープです。
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レンズ豆(乾燥)、水、トマトペースト、コンソメ、豆乳、塩、彩りにイタリアンパセリやデ ...なめらかで旨味たっぷりのスープです。タンパク質がしっかり摂れて、朝ごはんにもおすすめ ...
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☆粉末減塩じゃがいもポタージュ、牛乳、☆きな粉火を使わず1品 牛乳ときなこを加えるだけでたんぱく質6.8gもアップします! 温めて ...
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ささみ、スナップエンドウ、ミニトマト、パプリカ(黄)、コンソメ、マヨネーズ、水高タンパク低糖質なスープ。
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ささみ、かぼちゃ、水菜、キャベツ、豆腐、酒、水、低脂肪乳、味噌、砂糖、おろし生姜、お ...牛乳の賞味期限が切れそうだったので、せっかくなのでスープで。
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無調整豆乳(温める)、黒酢(米酢などでも)、醤油、干し海老、万能ネギor浅葱(小口切 ...身体が温まる豆乳と黒酢の簡単ふわとろスープです。高タンパクでダイエットにも◎ ご飯で ...
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基本のそぼろ、生姜(みじん切り)、白ネギ(薄く輪切り)、玉ねぎ(5ミリ角に切る)、人 ...【元気と美味しさチャージ】旨みもたっぷり香味野菜と干し椎茸にたっぷりの生姜で体も心も ...
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ささみ、ニラ、料理酒、片栗粉、ごま油、いりごま筋トレ男子や、部活にいそしむお子さん、はたまた、ダイエットに励む彼女や奥様に、さりげ ...
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キャベツ、スパゲッティ、豆腐、鶏ひき肉、塩麹、卵、玉ねぎ、にんじん、塩コショウ、水、 ...体の芯からポカポカあったまるトマトスープにリンゴのアクセント!低脂肪、高タンパクな鶏 ...
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キャベツ、玉ねぎ、セロリ、舞茸、トマト缶、豆缶、鶏ささみ(胸肉)、塩コショウ脂肪燃焼できるし、たんぱく質も取れる!・・・というダイエットに最強なスープです(*´ ...