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ゴーヤ（小）、塩昆布（40％減塩）、かに風味かまぼこ、オリーブ油、水、3倍濃縮めんつ ...ゴーヤは、食物繊維やカリウムが多いので、高血圧や糖尿病予防にもなるよ。他にもサラダや ...
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菊芋、長ねぎ菊芋、簡単メニューNo.2！ (No.1 ID5397300) ビールのおつまみに箸 ...
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タンカンの皮、三温糖タンカンの皮の白いすじには、ビタミンＰが含まれ高血圧や動脈硬化を予防してくれます。食 ...
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トマト、もずく酢パック(お好みの味のもの)トマトの美味しい季節になりました。 トマト＋もずく＋酢で、ダイエットにも◎、美肌効果 ...
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豆腐、クコの実(枸杞子、ゴジベリー)、すりゴマ、オリゴ糖不老長寿の薬と言われるクコの実(ゴジベリー) と豆腐で肝硬変、高血圧の生活習慣病予防 ...
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じゃがいも 大（小芋でもOK）、塩、青のり、乾燥パセリ、黒胡椒など、下茹で用の水ビタミンC・カリウム・食物繊維が豊富で、高血圧予防・美肌・免疫力維持にとても良い実は ...
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米２合、トマト、玉ねぎ、パセリ、塩トマトはうまみ成分のグルタミン酸がた〜っぷり！炊飯器で炊くだけで、うまみ凝縮！ 少量 ...
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玉ねぎ、トマト（プチトマト）、ささみ、水、★顆粒コンソメ、★しお・こしょうトマト、玉ねぎ、ささみの低カロリーなスープです。トマト＋玉ねぎで高血圧、糖尿病予防、 ...
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水、なめこ、顆粒だし、味噌きのこは、代謝促進、高血圧予防に優れていて、食物繊維が豊富です。積極的に取り入れまし ...
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イチゴ、氷砂糖、穀物酢いちご酢は高血圧、中性脂肪、コレステロール、便秘、ダイエットに効果があるそうですよ！ ...
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