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アジ（３枚におろしたもの）、塩コショウ、水、薄力粉、卵、生パン粉外サクサク、中ふわふわなアジフライを作ります。小骨抜きも簡単にできるので是非作ってみ ...
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鯖、しょうゆ、砂糖、酒(調理酒)、みりん、しょうが、片栗粉、揚げ油子供用には食べやすく骨抜きにし、大人用は三枚おろしで作ってます☆
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骨抜き鯖、ナス、みょうが、しそ、味ぽんや醤油などお好みで夏の暑い日にぴったり！もりもり食べられます♪
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塩サバ（出来れば骨抜きの物）、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、揚げ用片栗粉、砂糖、醤油、 ...骨抜き塩サバフィレを使って手軽に作れます。柚子胡椒がポイント☆サバ以外のお魚でもOK ...
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さば、エクストラバージンオリーブオイル、塩（下処理後の魚の重量の1％程）、バゲット、 ...トルコ名物のさばサンド。 決め手はフレッシュなレモンとオリーブオイル！
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⚫️鰯、⚫️昆布、⚫️酢、ご飯、古川 大根刻み漬け、大葉、生姜、茗荷谷、♦️お好みで ...⚫️鰯をおみせで三枚卸にして刺身用に骨抜きして もらい ⚫️昆布➕酢を浸して30分～ ...
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骨抜きサバ、生姜の佃煮（チューブok）、片栗粉、油、大根おろし、かぼすorレモン、正 ...サバをカリカリに焼いて大根おろしとかぼすを添えて秋を感じる味にしました。骨抜きなので ...
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塩サバ、◎かんたん酢、◎粒マスタード、※ピーマン(細切り)、★とろろ昆布骨抜きの塩サバを使ったので…！
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魚の切り身、塩胡椒、☆小麦粉、☆青のり、☆塩、オリーブオイルまな板・包丁・骨抜き はし ボウル フライパンジュウ -
塩鯖、白味噌、酒、砂糖、みりん、水、針生姜骨抜きの塩鯖を使うと子どももパクパク食べてくれます。
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
