魚ハンバーグ のレシピ
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アジミンチ、木綿豆腐、ニラ、玉ねぎ、ごぼう、生姜、にんにく（すりおろし）、生姜(すり ...＊野菜ソムリエ考案＊ みんなが喜ぶ！アジのミンチを使ったレシピ 野菜も無駄なく使えま ...
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いわしの身、玉ねぎ、豆腐、大葉、生姜、卵、パン粉、塩、酒いわしを使ったハンバーグです。いわしにはLDLコレステロールを下げるEPAやDHAが ...
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マグロのぶつ切りorたたき、玉ねぎ、卵、パン粉、わたしの料理 おろし大根(魚用)、み ...これで魚嫌いも克服？！
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とれとれいわし、もめん豆腐、玉ねぎ、ひじき、卵、片栗粉いわしとひじきと豆腐で体にいい一品の出来上がり！
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まぐろのたたき、絹ごし豆腐、溶き卵、片栗粉、醤油、ねぎまぐろのたたきを使った時短ハンバーグ♡ 柔らかくて、手づかみしやすいです。 赤身魚の ...
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鯵、ネギ、玉ねぎ、A. 卵、A. 薄力粉、A. 酒、A. 醤油幼児食も大人のご飯も一緒に作りたいと思い、作りました。魚臭さもなく子供もパクパク食 ...
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いわしのすり身、木綿豆腐、玉ねぎ（みじん切り）、★トマト缶（食塩無添加）、★ブイヨン ...いわしのすり身を使用した、栄養たっぷりのお魚ハンバーグです♪
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さば水煮缶（1缶）、木綿豆腐、玉ねぎ、A：溶き卵、A：ドライパン粉、A：おろししょう ...肉の代わりにさば缶を使って おさかなメニューをもっと手軽に。
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ブリ（ブロック）、ブリの細切れ、干し椎茸（水で戻す）、たけのこ、えびのすり身、長ねぎ ...大人でも子どもでもおいしく食べられるさわやかなカレー風味です！
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豆腐（小さい）、茗荷、大葉、片栗粉、ネギトロ、桃屋の刻み生姜、酒、えのき、しめじ、椎 ...子どもに魚を食べてもらうのにちょうどいいお料理です^_^
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
