のレシピ

39品

バターなし!チーズたっぷり鮭のホイル焼き

by 美容料理研究家あゆ
チーズをたっぷり乗せた、 人気のホイル焼きです^^ バターを使わず低コストで、ヘルシ ...
材料: 塩鮭、玉ねぎ、人参、エリンギ、塩胡椒、オリーブオイル、ピザ用チーズ

糖質オフ!鮭の豆乳味噌クリーム煮

by クックYW6T9S☆
お魚とたっぷりのお野菜を豆乳とお味噌のソースで煮込みます。バターなしでもこくがありま ...
材料: 鮭(骨抜き)、玉ねぎ、エリンギ、アスパラガス、白菜、豆乳、味噌、コンソメ、オリーブオ ...

バター無しMIXハーブで、鮭のムニエル

by reomomo1
バター無しで焼けば焦げて失敗もなく、ヘルシーに!
材料: 鮭、塩、こしょう、お好みのMIXハーブ、小麦粉、オリーブオイル、じゃがいものマッシュ

薄力粉バターなし!でも美味☆鮭のムニエル

by ぐるぐるる
薄力粉もバターもなくて、米粉とマーガリンで代用。・・・あれ?意外と美味しい!
材料: 鮭、米粉、バターのようなマーガリン、パセリ、塩コショウ

バター不使用☆鮭とおからのコロッケ

by みみここさん
お弁当にぜひ!! おからと鮭のとってもヘルシーなコロッケ です。
材料: おから、鮭の切り身、にんじん、玉ねぎ、○牛乳or豆乳、○コンソメキューブ、○白みそ、 ...

ノンバター豆腐クリーム♪ポテト鮭グラタン

by キッチンひろば
人気検索トップ10入り感謝♪ヘルシー&簡単&コンロもオーブンもなし!でおすすめです♪ ...
材料: ジャガイモ、鮭ほぐし身(瓶)、塩、とろけるチーズ、パン粉、絹ごし豆腐、白みそ、牛乳、 ...

;簡単ほうれん草と鮭のクリームグラタン

by ☆エミーナ☆
バターなし!無性にホワイトソースが食べたくなって簡単レシピでつくりました。 パスタに ...
材料: 玉ねぎ、じゃがいも、マッシュルーム、ほうれん草(or小松菜)、鮭、小麦粉、牛乳、また ...

鮭のクリーム煮

by *lvavl*
生クリーム、バターなしなのにコクうまです。うちのクリーム系料理に豆乳は欠かせません!
材料: 鮭のアラ、ズッキーニ、マッシュルーム、豆乳、牛乳、にんにくチューブ、小麦粉、塩、胡椒 ...

鮭とねぎとしいたけの味噌グラタン

by うさこのおうち
バター不使用で和風のさっぱりしたグラタンです。
材料: 秋鮭、小麦粉、鮭用、椎茸、白ねぎ、サラダほうれん草、オリーブオイル、小麦粉、牛乳、白 ...

鮭のごま味噌生姜味のホイル焼き

by ♪チビひなた♪
具材だけでなくタレも栄養抜群♪美容にもgood♡クックパッドでは珍しいノンバター、ノ ...
材料: 生鮭の切り身、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ(orえのき等お好きなきのこで)、☆味噌 ...