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もち麦ごはん、塩、こしょう、青ネギ(小口切り)、鮭フレーク、塩昆布、白いりごま、ごま ...レンジで手軽にパラパラに作れるもち麦炒飯を、鮭と塩昆布で和風にアレンジ♪ もちっと噛 ...
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ご飯、たまねぎ、レンジ鮭フレーク ID6556422、小松菜など、ゆで卵 ID655 ...スピード朝食シリーズで作ったお弁当になります。 お弁当でなくてもよいです。
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温かいごはん、塩鮭、レタス、ミックスベジタブル、冷凍ほうれん草、卵、ごま油、塩胡椒、 ...2歳の子どもも大好きなメニューです。子どもとのお昼ごはん、手抜きしたいときに。
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ご飯、油、卵、納豆、ハウスおろし生にんにく、中華スープの素、鮭フレーク焦げ付かないし、べたべたしません。
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卵、鮭切り身、温かい白ごはん(ポイント)、無塩バター、オリーブオイル、ミックスベジタ ...鮭は電子レンジで調理するので、楽チンです。鮭以外の白魚や魚の缶詰でもOKです。誰が作 ...
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卵、ごはん、Aしょうゆ、Aごま油、鮭フレーク、小松菜、炒りごま、塩こしょう3分チンするだけ。鮭フレーク使用で簡単! 油は1人分小さじ1のみで、ヘルシー。 小松 ...
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サーモン(刺し身用・さく)、ミックスベジタブル(冷凍)、大根の葉(またはねぎ)、あた ...ヘルシー・減塩❗ 豆板醤でピリ辛に仕上げた、食欲の出る炒飯♪
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焼き鮭、玉葱、ピーマン、、サラダ油、溶けるチーズ、コショウ、塩コショウ焼き魚の残りでチャーハンにしました。チーズを上にパラパラ、レンジで温めて頂きます。
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ご飯、卵、いんげん、鮭、しょうゆお弁当の残りで、レンジクッキング。 ずぼらすぎるかなー
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塩鮭、卵、レタス、ごはん、酒、サラダ油、☆鶏がらスープの素(顆粒)、☆塩・こしょう鮭はレンジで♪