鮭缶 ダイエット のレシピ

しらたき、鮭缶（サーモンの缶詰）、豆乳、ほうれん草、しめじ、玉ねぎ(スライス)、にん ...

キュウリ、ツナ缶や鮭缶、塩、ごま

なす、鮭缶、柚子胡椒、料理酒、水、おろししょうが（お好みで）、昆布だし（顆粒）

ほうれん草、鮭水煮缶詰、パン、フルーツ、牛乳（豆乳）