-
サバ缶、味噌、ラー油、ニンニクチューブ、生姜チューブ、ごま油、日本酒見た目は悪いけど、美味しいです。
-
大葉、茗荷、トマト、鯖缶、きゅうり、梅干し、チューブ生姜、めんつゆ炭水化物に偏りすぎないためのそうめんのレシピです。鯖缶はツナ缶とかでも良い、お好みで ...
-
素麺、サバ缶、麺つゆ、刻みネギサバ缶の旨みで冷たい素麺。暑い日でもツルツル喉越し抜群。サバ缶で栄養もバッチリです。
-
さば缶（水煮）、★生姜、★大葉、きゅうり、☆味噌、☆白だし、☆すりごま、☆水、そうめ ...そうめんですが、栄養＆ボリューム満点です♪豆腐など入れても美味しくいただけます！
-
そうめん、トマト、サバ缶、オリーブオイル、ネギ、青じそそうめんを茹でる以外は、火を使わないので暑い時期にぴったり。サバ缶のコクで物足りなさ ...
-
サバ缶、️◯豆乳、◯水、◯白すりごま、◯ゴマ油、◯白だし、糖質オフ麺or豆腐そうめん ...包丁要らずで作れます。
-
トマト、鯖水煮缶、バジル、オリーブオイル、レモン汁、麺つゆトマトとレモンの酸味でサバの生臭さが消えて、バジルで爽やかさをプラスした素麺です。
-
そうめん、鯖水煮缶、豆腐、きゅうり(輪切り)、だし入り液体味噌、冷水、大葉(千切り) ...豆腐と鯖缶はざっくりと手で崩して。 そうめんも茹でずに熱湯に浸すだけ。
-
そうめん、サバの水煮缶、きゅうり、大葉(あれば)、きざみ海苔(あれば)、味噌、すりご ...宮崎の郷土料理・冷や汁をサバ缶で簡単に。そうめんを加えたらメイン料理になりました。サ ...
-
そうめん、Aトマト、Aバジル、Aさば缶 （汁ごと）、Aめんつゆ（3倍濃縮）、Aにんに ...管理栄養士監修の疲労回復・夏バテ予防におすすめのレシピです。
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
