詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

具沢山そうめん

具沢山そうめんの画像

Description

炭水化物に偏りすぎないためのそうめんのレシピです。鯖缶はツナ缶とかでも良い、お好みで白胡麻を追加しても良い

材料

大葉
2枚
茗荷
1/2個
トマト
1/2個
鯖缶
1/2缶
きゅうり
1/2本
梅干し
1個
チューブ生姜
適量
めんつゆ
適量

作り方

  1. 1

    切って乗せるだけ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエットのために炭水化物を減らし、野菜を増やして満腹感を得るレシピです
レシピID : 7777547 公開日 : 24/03/17 更新日 : 24/03/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
クックRZD8JK☆
具沢山そうめん
by クックRZD8JK☆