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たまご、マカロニ、れんこん、ぶなしめじ、白菜、水、さば缶(水煮)、トマト缶(カットト ...消化の良い温泉卵。 冬野菜たっぷりの身体の芯から温まるスープです♪
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油揚げ、しいたけ、ごま油、◎サバ缶、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、◎出汁の素(顆粒 ...サバ缶で簡単甘辛寿司。子どもにも大好評! お弁当にも(^^)錦糸卵を乗せてひな祭りに ...
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ゆで卵、さばの水煮缶、ブロッコリー、塩、粗挽き黒胡椒、オリーブ油糖質オフのおかずにいかがでしょうか?✨
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サバ缶(水煮)、玉ねぎ、人参、なす、トマト、ピーマン、にんにく、油、カレー粉、A ケ ...サバ缶を使うことで、骨まで食べられます!
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サバの水煮缶、玉ねぎ、豆腐、パン粉、片栗粉、卵、醤油子供用に作りました。食べやすかったので覚え書き。ツナっぽい味かも?
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アルファ米(もどして260g使用)、サバ水煮(缶)、キャベツ、山芋、青ねぎ、しょうが ...アルファ米のカリッと焼けた香ばしさ、鯖缶の旨味と具材が絶妙なハーモニーでやみつきにな ...
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にんじん、たまねぎ、ほうれんそう、しめじ、★水、★コチュジャン、★鶏がらスープの素、 ...具材全部入れて煮るだけかんたん◎
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マヨネーズ、すりおろしニンニク、レモン汁、サバ水煮缶サラダやトーストのトッピングとしてサバ缶の活躍の場が広がりました。他にもアレンジが広 ...
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オートミール、小麦粉(お好み焼粉でも)、水、昆布だしの素(だしの素なら何でも)、鯖缶 ...鯖缶とオートミールを利用した、栄養たっぷりなお好み焼です!
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サバ缶(無塩のもの)、キムチ、納豆(タレも使う)、冷凍ご飯、卵、ごま油、青じそ、青ネ ...無塩のサバ缶がカラダにいいと聞いて一箱買ったはいいけれど、塩分がないせいか、匂いが気 ...