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サバ缶、水菜(2～3㎝に切る)、ミックスビーンズ、コーン缶(粒状)、塩・コショウ、オ ...水菜を切ったら後は缶から出して混ぜるだけミックスビーンズやコーンの甘さと歯ごたえが美 ...
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水菜、紫玉ねぎ、塩、サバ缶、キムチ、生姜、醤油、ポン酢、ごま油紫玉ねぎがなければ、玉ねぎ、新玉ねぎでも大丈夫です。
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大根、水菜、味付け鯖缶醬油味、★マヨネーズ、★レモン酢、★ヨーグルト、ブラックペッパ ...お手軽にもう1品。 甘辛い味付けの鯖缶が大根と水菜によく合います。
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白菜、えのき、鯖の水菜缶、鶏がらスープの素、しょうゆ、粗挽き黒胡椒火を使わずにレンジで作れる、もう一品欲しい時に便利な白菜と鯖の水煮缶の蒸し煮です♪白 ...
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水菜、もやし、さば缶、マヨネーズ、ごま家にある缶詰を活用。安い野菜で経済的に。
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水菜、きゅうり、サバ缶（水煮）、玉ねぎドレッシング（ノンオイル）前回作った水菜とサバの味噌煮缶のアレンジです！子供達はこちらの方が気に入ってくれたよ ...
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サバ水煮缶、食パン、水菜、玉ねぎ、マヨネーズ、マスタードヘルシーで簡単なサンドイッチを作ってみました☆ マスタードとスライスオニオンで生臭さ ...
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水菜、鯖缶の水煮、お好みのドレッシング鯖缶の水煮と水菜さえあれば出来る！子供たちに大好評～♪♪カンタン栄養満点サラダ！さっ ...
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サバ缶、トマト(小)、水菜、かいわれ大根、そうめん（乾）、Ａ.しょうが(おろし)、Ａ ...サバ缶を使ったココナッツカレーの栄養満点のにゅうめん。
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水菜、新玉ねぎ（大）、鯖缶、マヨネーズ、ブラックペッパーもう一品欲しい時に手早く出来るサラダのご紹介です。これから新玉が美味しい時期でもあり ...
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監修：中野三津子
