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鯖缶（焼き鯖または水煮）、胡瓜（または茹でた青菜等）、◆梅酒、◆味噌、◆醤油、◆生姜 ...お手軽に冷や汁が出来上がります。暑さで食欲が無くても梅酒の酸味でサッパリと頂ける逸品 ...
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パスタ、サバ缶、水菜、ソフトサラミ、めんつゆ、中華だし、塩こしょうサバ缶で手軽に。
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パスタ、さば味噌缶、水菜、サラダ油、おろししょうが、めんつゆ、のりパスタに味噌が絡んで、美味しいです♫ さば缶に味が既についているので、簡単にできます ...
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さば水煮缶、水菜、オリーブオイル、にんにくスライス、塩コショウ(できれば黒胡椒)味付けはガーリックと塩コショウのみ。 シンプルですがさば缶の旨味で充分美味しくいただ ...
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鯖水煮缶（醤油煮缶）、水菜、トマト、醤油、マヨネーズ、いりゴマ水菜をモリモリ食べれちゃう我が家で人気のサラダです！
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鯖水煮缶、白菜、人参、水菜、ネギ、バター、冷凍うどん、粉末うどんつゆ、白だし簡単です
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☆ごぼう(ささがき)、☆長ネギ(白い部分)、☆にんにくすりおろし、☆すりおろししょう ...サバ缶は煮汁も全て入れ調理します。臭みをとって調理されている煮汁なので一緒に煮込んだ ...
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もやし、水菜、さば缶(水煮)、キムチの素サバ缶を入れてDHAも美味しく手軽に♪ キムチの素を使ったもやし・水菜のサラダです。
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もやし、水菜、サバ缶、かつお節、しょう油、ゴマ冷蔵庫にあるものと、いただいたサバ缶で和風のサラダを作ってみました。
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鯖水煮缶、水菜、里芋(冷凍里芋でも)、水、だしの素、味噌、ネギ鯖水煮缶で意外なお味噌汁！ダイエット！糖尿病予防に効果ありな上に美味しいですよ♫子供 ...
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監修：中野三津子
