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  • アボカド、サバ水煮缶、ハーブソルト(なければ普通の塩)、オリーブ油、白ワインビネガー ...
    サバ水煮缶を用いた簡単レシピです! ブンブンチョッパーなどの安価手動のフードプロセッ ...
  • 玉ねぎ、たけのこ水煮、ジャガイモ(入れなくてもOK)、水、サバ缶(軽くほぐしておく) ...
    サバ缶を丸ごと使った我が家定番の味噌汁です♪
  • JAふれあい食材宅配 長崎産塩さばフィーレ、長芋、万能ねぎ、ポン酢、オリーブ油(エー ...
    JAふれあい食材宅配の「長崎産塩さばフィーレ」を長芋とソテーにしました。 【調理時間 ...
  • 茄子、さば缶(味噌煮)、☆長ネギ、☆大葉、☆マヨネーズ、ピザ用チーズ
    レンジとトースターで簡単♪ パパッと作れます。 さっぱりヘルシーでおつまみにもピッタ ...
  • 刻み生レタス、米粉、ベーキングパウダー、卵、スライスした玉ねぎ、市販鯖フレーク、市販 ...
    米粉野菜お好み焼き風グリル焼きです♡♡よろしかったらお試し下さいね。お魚と野菜を一緒 ...
  • ナス、ピーマン、骨取り塩サバ、みそ ■、酒 ■、みりん ■、オイスターソース ■、砂 ...
    なすみそ炒めにサバを絡めてみました。お酒のアテにもご飯のおかずにも。
  • サバ、トマト、ハーブソルト、ミックスチーズ、スライスチーズ、パン粉、パセリ
    サバの旨味成分イノシン酸とトマトの旨味成分グルタミン酸は相乗効果で味わい深く、DHA ...
  • 鯖、生姜チューブ、ニンニクチューブ、米粉、米油、片栗粉、ネギ、醤油、酢、砂糖、ごま油 ...
    油淋鶏ソースが絡んで美味しいさばの唐揚げになりました!
  • 塩サバ、片栗粉、生姜チューブ、酒、みりん、油、お酢、みりん、しょうゆ
    さっぱりだけどガッツリ食べたい時におすすめ!
  • 水(パスタ茹で用)、塩、パスタ、オリーブオイル、鷹の爪、ニンニク(チューブでも、生ニ ...
    10分で簡単にできる! 我が家の毎週土曜日の定番メニューに! 辛めなので苦手な人は、 ...
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