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鶏じゃが☆
鶏じゃがを作りました☆
お酢を加えてさっぱりさせた煮物です。
生姜のおかげで温まりま
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材料：
じゃがいも、たまご、鶏もも肉、塩コショウ、油、Aみりん、A砂糖、A酒、Aめんつゆ3倍
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うす切り鶏むね肉の鶏じゃが●あまから煮
鶏むね肉の鶏じゃがです。むね肉を薄切りにして固さを感じないようにしてみました。
材料：
鶏むね肉、じゃがいも、にんじん、玉葱、水、しょう油、砂糖、酒、みりん、めんつゆ(2倍
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炊飯器で簡単ヘルシー☆味染み鶏じゃが♡
放置するだけでほくほくの肉じゃがができます！
鶏胸&ノンオイルでヘルシー♪
大切な人
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材料：
鶏胸肉、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、いんげん、しらたき、だしの素、水、めんつゆ、水
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麺つゆで！鶏じゃがオイスターソース風味☆
家庭料理にお勧めの一品
定番の肉じゃがを鶏肉に変え、オイスターソースでちょっぴり中華
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材料：
鶏手羽元、じゃがいも、人参、玉ねぎ、糸こんにゃく、絹さや(三度豆)、(A)麺つゆ(２
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めんつゆでカンタン♡鶏じゃがのてりてり
鶏の鍋照り焼きのかさ増しに、入れたおじゃががコレまた絶品!!めんつゆの甘辛ダレに、か
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材料：
鶏もも肉、じゃがいも(中)、●酒・下味用、●にんにく(みじん切り)、めんつゆ(2倍濃
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生姜たっぷり鶏じゃが
油不使用・鶏肉でヘルシー！生姜でぽかぽか！
新じゃがと新玉ねぎで「春の肉じゃが」です
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材料：
鶏肉もも、生姜、料理酒、めんつゆ、新じゃが、人参、新玉ねぎ、白滝、スナップエンドウ(
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
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１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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