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鶏挽肉、豆腐、玉ねぎ、味噌、片栗粉、すりおろししょうが、●醤油こうじ、●みりん、●料 ...味噌を隠し味にした鶏つくねを、まろやかな美味しさの醤油糀で絡めました。 おつまみやお ...
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ネギ、豆腐、鶏むねのひき肉、パン粉、卵白、塩、卵黄、★醤油、★砂糖、★酒、★みりん、 ...安く買える鶏胸のひき肉を使ってメインのおかずに。おつまみにもいいです。材料費はこれで ...
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とりひき肉、豆腐、はんぺん、にんじん、玉ねぎ、片栗粉、塩コショウ、大葉、すき焼きのタ ...料理は科学といいますがそんなに細かくは頑張れませんので、なんとなく、だいたいでやって ...
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白菜、プチトマト、鶏つくね、酒、みりん、白だし、しょうがチューブ、鶏ミンチ、★人参、 ...身体がポカポカしますっ。
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とりひき肉、玉ねぎ、片栗粉、絹豆腐、人参、醤油、顆粒だしお豆腐たっぷりなので本当に柔らかくて飲み込みやすいつくねです！たくさん作って冷凍も可 ...
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鶏ひき肉、絹ごし豆腐(木綿豆腐でも可)、ほうれん草、長ねぎ、A片栗粉、Aすりごま、A ...豆腐入りのヘルシー鶏つくねです！ほうれん草1束入りで栄養満点♡
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鶏ひき肉、木綿豆腐、長ネギ(みじん切り)、生姜(すりおろし)、酒、片栗粉、塩、こしょ ...まろやかな酸味のきび酢あんがからんだつくねはごはんが進みます！ 豆腐と鶏肉のヘルシー ...
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鶏ひき肉、れんこん、ねぎ、豆腐、片栗粉、鶏がらスープ、★酒、★砂糖、★醤油、★みりん旦那の得意料理のひとつです。 簡単ヘルシーなのに美味しいです。 お弁当の作り置きにも ... -
木綿豆腐、ゴボウ、鶏挽き肉、塩、油、★ しょうがの絞り汁（チューブでも）、★ 酒、★ ...ヘルシーなつくねです
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絹ごし豆腐、長ねぎ、青じそ、しょうが、鶏ひき肉、油、酒、片栗粉、こしょう、塩、酒、み ...豆腐を使い、ひき肉の量を減らすことで、カロリーを抑えています。【調理時間25分】 ★ ...
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
