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鶏ひき肉、むき枝豆、長ねぎ(みじん切り)、卵、片栗粉、鶏がらスープの素、ごま油フライパンに敷き詰めて焼くだけの簡単なつくねです。全体に味がついているのでそのままで ...
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◎鶏ミンチ、◎豆腐絹、◎醤油、◎にんにくチューブ、◎塩胡椒、★醤油、★酒、★みりん、 ...ふんわり柔らかい鶏つくねです♪ ジップロックでできるので洗い物も少なく超簡単です☆
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鶏ひき肉、玉ねぎ、人参、★ 片栗粉、★ マヨネーズ、★ 酒、★ 塩、とろろ昆布、ぽん ...さっぱりだけどボリュームもありの健康的メニュー。 つくね風にとろろ昆布すごく合うんで ...
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鶏ミンチ、木綿豆腐、片栗粉、塩コショウ、砂糖、しょうゆ、みりん、酒とにかくヘルシー、簡単、材料が少なめのつくねです!冷凍して、食べたい時に食べるのがお ...
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★鶏ひき肉、★ブロッコリー(みじん切り)、★にんじん(みじん切り)、★キャベツ(みじ ...つなぎにオートミールを使うことで肉ダネがまとまりやすくなります。
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鶏ひき肉、ねぎ、しいたけ、A卵、A生姜(すりおろし)、A酒、Aごま油、A片栗粉、A塩 ...しその味がほんのりしてふわふわのつくねです。冷めても柔らかいので、お弁当にも最適な1 ...
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☆わかめ(乾燥)、☆鶏ひき肉、☆豆腐、☆玉ねぎのみじん切り、☆生姜のすりおろし、☆酒 ...豆腐やわかめが入ってヘルシー!すごくふわふわで柔らかいつくねです。甘辛でご飯にぴった ...
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鳥ミンチ、豆腐、ネギ、生姜、にんにく、水、しょうゆ、砂糖、アゲ、お稲荷揚げ、水豆腐を入れることで柔らかめのつくね 食べやすいです それから、おアゲにタレがしみしみ ...
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大葉、梅干し、◎鶏ひき肉、◎片栗粉、◎酒、◎鶏がらスープの素、◎こしょう梅と大葉でさっぱり!間違いない組み合わせ。 ぱくぱく食べられます♪ あと1品ほしい時 ...
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もやし、しいたけ、鳥ミンチ、しょうゆ、しょうがもやしの食感としいたけの組み合わせが最高です! つなぎなしでただ混ぜるだけの超簡単レ ...