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むね肉、アスパラガス、人参、レモン、白だし、黒胡椒白だしレモンで蒸し焼き。
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鶏胸肉、小麦粉、塩、ブラックペッパー、オリーブオイル、ぶなしめじ、トマトトマト、きのこ、胸肉のヘルシーな一品。
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鶏胸肉、卵、塩、ブラックペッパー、乾燥オレガノ、乾燥タイム、チリパウダー、サラダ油o ...一風変わったソテーです
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鶏むね肉、A特製めんつゆ、A水、Aチューブニンニク、Aチューブ生姜、Aコショウ、Bめ ...鶏むね肉を叩いて大きく伸ばし、鶏むね肉をまるごと1枚をソテーにした ボリューム満点の ...
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玉ねぎ、人参、鶏胸肉(皮なし)、オリーブオイル、塩胡椒、ローリエ、醤油、粒マスタード低カロリーの胸肉の皮も除いてカロリーダウン。 焼いてから弱火で蒸し煮にするとジューシ ...
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鶏胸肉、片栗粉、カレー粉、甘口醤油、酒、マヨネーズパサつかずしっとり簡単に出来て 子供も旦那様も大喜びのメニューです。お弁当にどうぞ
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鶏むね肉、塩コショウ、レモン、白ワイン、バター、パセリのみじん切り、オリーブオイル30分放置でしっとりパリパリ鶏むね肉が焼きあがります! レモンバターソースでさっぱり ...
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鶏むね肉、塩コショウ、ヨーグルト(無糖)、小麦粉、ソテー用油、紅まどんな(お好みの柑 ...しっとり柔らかくソテーされた鶏むね肉が 甘酸っぱい柑橘のソースの中で しっとり美味し ...
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卵、☆水、☆醤油、☆砂糖(パルスイート使用)、☆小口切り唐辛子、☆小口切りネギ、☆玉 ...余ってしまう麻薬卵のタレで簡単ソテー。卵を添えたら立派なメインに早変わりです。
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鶏むね肉、塩胡椒パサパサしがちな鶏むねでもふっくらソテー、カロリーオフ