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鶏もも肉、かぼちゃ、舞茸、塩・こしょう、オリーブオイル、＊無調整豆乳、＊バター、＊小 ...電子レンジ大活躍グラタン。
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かぼちゃ（皮付き）、玉ねぎ、にんにく、鶏もも肉、塩、こしょう、薄力粉、オリーブオイル ...カレーパウダーが食欲をそそる、チキンのクリーム煮です。
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豚ひき肉、鶏ひき肉、酒 ★、醤油 ★、砂糖 ★、みりん ★、しいたけのだし ★、生姜 ...いつもとちがう組み合わせで。そぼろはたくさん作って作り置きしました。
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カボチャ、鶏肉、●酒、●しょうゆ、○水、○しょうゆ、○酒、○砂糖、○しょうが※適当なので味見してください
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鶏肉(胸肉)、かぼちゃ、オリーブオイル、鶏ガラスープの素、みりん、白ワイン(酒)、パ ...小ぶりに切ったカボチャと鶏肉を炒めます。
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鶏肉(もも肉)、うどん、もち（小分け）、白菜（ザク切り）、大根（輪切り）、人参、かぼ ...もち＆うどん＋キムチ鍋の素。食後に体ポカポカ、あったかくなる食材でつくってみました。 ...
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鶏もも肉、大根、かぼちゃ、【A】黒酢、【A】みりん・酒、【A】水、【A】醤油・鶏がら ...鶏もも肉と根菜のねっとりうまい甘酸っぱいおかず♡♡♡ 作り置きにも♪ お弁当にも♪
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【A】鶏ひき肉、【A】玉ねぎ、【A】人参、【A】エリンギ、【A】ピーマン、【A】おろ ...ボリュームたっぷりな一食分の食事が手軽に！ エネルギー717ｋｃａｌ 食塩相当量2. ...
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鶏肉、馬鈴薯(中)、南京、人参、エリンギ(中)、長ネギ、うどん、水、めんつゆ(2倍濃 ...めんつゆを使った、あまから出汁の鶏肉スキ焼き風のお鍋です。
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かぼちゃ、じゃがいも、鶏肉、砂糖、醤油、酒、水、豆腐、卵（お好みで調味料を入れる）具だくさんで秋を感じる一品です。
395万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
