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鶏胸肉、アスパラ、しめじ、オリーブオイル、バター、醤油、酒、塩栄養士が作る超簡単レシピ! オリーブオイルと鶏胸肉を使うことで健康にもさらによい!私 ...
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鶏もも肉、まいたけ、しめじやしいたけなど、長芋、めんつゆ(4倍濃縮)、オリーブオイル ...切った材料をアルミホイルで包んでオーブンにポイっ!簡単すぐできるーー!!!
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鶏肉(今回は胸)、ごぼう、人参、しめじ、エリンギ、水煮たけのこ(あれば)、★醤油、★ ...甘すぎずしょっぱすぎず優しい味でおかわり絶対しちゃうレシピ!!
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鶏もも肉、白ワインもしくは酒、ニンニク、きのこ類、玉ねぎ、トマト缶、ローリエ(無くて ...トマト缶と調味料だけでできる煮込料理です。パスタにかけて食べても美味しいです。
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【A】玄米ごはん、【A】ゆで卵、【A】豚ひき肉、【A】大豆ミンチ、【A】厚揚げ、【A ...1食で1日の目標量の50%の食物繊維が摂れます。 エネルギー707kcal 食塩相当 ...
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【A】うるち米、【A】もち米、【A】酒、【A】さつま芋、【A】栗、【A】ごま、【B】 ...新米に栗やさつま芋などの秋の食材を使った見た目からも秋を感じられる献立。 エネルギー ...
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【A】精白米、【A】水、【A】料理酒、【A】冷凍枝豆、【B】キャベツ、【B】小松菜、 ...野菜がたくさん摂れて満足感のある和食がコンセプト! エネルギー613kcal 食塩相 ...
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鶏モモ肉、大根、人参、牛蒡、茹で筍(市販品)、干し椎茸、そら豆、厚揚げ、※かつおダシ ...春らしく筍と空豆を入れて煮てみました〜
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●牛蒡、●鶏もも肉(目安200g前後)、●お酒(鶏肉の下味用)、●長ネギ、●エノキ、 ...牛蒡が入り柳川風の卵とじ 甘辛いしっかりとした味です お弁当や丼に 牛蒡とエノキの ...
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鶏胸肉、しめじ、玉ねぎ、片栗粉、油、料理酒、おろし生姜、塩コショウ、醤油、砂糖、お酢 ...玉ねぎ、しめじと鶏胸肉は安価ですが栄養価は高い食品です。晩ご飯のメインディッシュにし ...