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鶏ムネひき肉、ピーマン、赤ピーマンまたはパプリカ、タマネギ、ニンジン、ニラ、ニンニク ...高タンパク低カロリーな鶏ムネ肉のミンチを使う事で満足度を落とさずカロリー半分.脂質1 ...
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鶏胸肉、シャウエッセン、にんじん、玉ねぎ、しめじ、ピーマン、ごぼう、バター、○おろし ...バターと醤油と生姜の味付けで、野菜、お肉なんでも合う調味料のご紹介。晩ご飯のご飯が進 ...
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鶏肉(もも肉)、うどん、もち（小分け）、白菜（ザク切り）、大根（輪切り）、人参、かぼ ...もち＆うどん＋キムチ鍋の素。食後に体ポカポカ、あったかくなる食材でつくってみました。 ...
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鶏ムネ肉、タマネギ、ピーマン、赤パプリカ、フレッシュバジル、ニンニク、鷹の爪、玉子、 ...低カロリー高タンパクでコスパ◎の鶏ムネ肉とご飯にカリフラを混ぜ合わせダイエット中でも ...
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鶏胸肉、春雨、玉ねぎ、人参、ピーマン、※料理酒、※ニンニクチューブ、※塩コショウ、片 ...辛味が全くない韓国風料理でお年寄りも子供も食べれる晩ご飯メインメニューの逸品です。辛 ...
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鶏肉（胸肉でも腿肉でも可）、ピーマン、たけのこ（生でも水煮でも可）、長ネギ、ニンニク ...豚ではなく鶏肉を使った青椒肉絲☆
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カレールー/こくまろ中辛、ごはん、鶏肉(もも肉)、じゃがいも(中)、ピーマン、にんじ ...具材を鍋の素の出汁で煮込み、市販ルーベースでしあげます。
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玉ねぎ、ピーマン、鶏胸肉、料理酒、おろし生姜、塩コショウ、片栗粉、味噌、みりん、はち ...簡単調味料と簡単レシピでご飯が進みます。 味噌とはちみつでコクのある炒め物です。
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タレ、赤酒、みりん、しょうゆ、黒酢、砂糖、豆豉、人参、玉ねぎ、ピーマン、鶏もも肉、塩 ...覚書 -
ピーマン、とりむね肉、酒、しょうゆごま油とみりんでコクとうまみをプラス
有名人のレシピ
鶏もも肉、ピーマン、ねぎ、豆板醤、しょうゆ、砂糖、酒
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
