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木綿豆腐、鶏胸肉ミンチ、新玉ねぎ(ハンバーグ用)、卵、塩、粗挽き胡椒、油、スイートチ ...ヘルシーであっさりとした味わいでいくらでも食べれるハンバーグです♪
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ムネひき肉、ネギ、ハンペン、ニンニク、味噌、酒、みりん、岩塩、醤油、胡椒、麺つゆ、大 ...タンパク質豊富な筋肉飯!大葉がいいアクセントでサッパリ ムネひき肉売ってなかったら鶏 ...
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鶏むねひき肉、玉ねぎ、にんじん、ひじき、絹ごし豆腐、だし汁、片栗粉3回食、カミカミ期。 たくさんカミカミしてほしいのでハンバーグを作りました!手づかみ ...
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鶏むね肉、塩麹、じゃがいも、薄力粉、油、胡椒卵を使わないじゃがいもと鶏むね肉のハンバーグみたいな一品です!
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マカロニグラタン(ホワイトソース)、レンジ用ハンバーグ(ソース無し)、ミートソース、 ...ハンバーグが主役なので鶏肉はなくてもOK。ミートソースもトマトソースでも良いと思いま ...
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鶏むね肉、塩麹、ニンニクチューブ、刻みネギ、卵、はんぺん、オリーブオイル、大葉、大根 ...ソースをつけない場合は漬け込みの時にニンニクを多めに入れるとパンチがでます。
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鶏むねひき肉、好きな野菜、ロールパン豆腐、卵、牛乳不使用!味付けなしでアレンジ自由のつくねハンバーグ♪
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鶏ひき肉、えのき、長ネギ、椎茸、片栗粉、塩、おろしにんにく、卵、大葉低糖質低脂質でも食べごたえがあるハンバーグです。ツナギがなくてもえのきのシャキシャキ ...
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鶏胸肉、とうふ(絹で作りますが木綿でもOK)、玉ねぎ、卵、ひじき(今回はドライパック ...材料をポリ袋で混ぜて、フライパンに押し出すだけ!楽チンなのに、子どもたちにとっても喜 ...
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★鶏胸肉(ミンチ)、★卵(無くてもいいかも)、★玉ねぎ、★絹ごし豆腐、★塩コショウ、 ...材料を一気に入れて混ぜるのでズボラな方にオススメです!より罪悪感減らしたい方は卵抜き ...