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鶏胸肉 レンジ やわらかく のレシピ

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  • お弁当用に冷凍保存！やわらかチキンカツ

    鶏むね肉、・酒、・砂糖、・塩、こしょう、揚げ油、卵（Mサイズ位）、薄力粉、水、パン粉
    鶏むね肉をやわらかく仕上げました。 たっぷり作って冷凍しておけば、忙しい朝はレンジで ...

  • 蒸し鶏のぱりぱり焼き★甘酢ダレ

    トリムネ肉、酒、塩・コショウ（クレイジーソルトなど）、●砂糖、●醤油、●酢、●ナンプ ...
    きゃめままさんのトリムネ肉をやわらかくする方法で胸肉料理が増えました。簡単にレンジで ...

  • お弁当用に冷凍保存！鶏天ぷら☆天つゆがけ

    鶏むね肉、・酒、・砂糖、・塩、天ぷら粉(市販品)、・水、揚げ油、しょうゆ、めんつゆ（ ...
    ちょっと甘めの天つゆに漬けてから冷凍庫へ！ 忙しい朝はレンジでチンして入れるだけ♪ ...

  • ヘルシー チキンカツ

    鶏むね肉、塩、こしょう、小麦粉、パン粉、好みのスパイス、卵、サラダオイル
    むね肉は加熱すると硬くなるのでミンチにしてレンジで加熱してみました。やわらかくで美味 ...
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