鷹のツメ のレシピ
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柚子の皮、生の唐辛子(柚子の皮の7~10%)、塩(柚子の皮の10%)、柚子果汁黄色の柚子、赤い唐辛子で作ったほうが、香りが良く、オススメです。
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豚バラ肉、しめじ、スナップエンドウ、にんにく、鷹の爪、ごま油、酒、塩・胡椒しお・こしょう以外に特別な味付けはありません。 辛さ・ニンニクのパンチはお好みでどう ...
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オリーブ油、サバ、しいたけ、小ねぎ、ニンニクすりおろし、鷹の爪、塩、醤油、海苔、パス ...焼きサバが好きなので、パスタにしてみたかった
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メロンパン（お好みのものを）、豚ひき肉、タマネギ、長ネギ、たけのこ（生でも茹ででも可 ...肉まん風の餡を挟んだメロンパンのサンドウィッチ☆
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ニラ、ニンジン、玉ねぎ、☆ おろしにんにく、☆ 粉唐辛子、☆ 梅エキス、☆ オリゴ糖 ...ニラを使った韓国料理は、チヂミとか卵との炒め物もあるけど、今日はお肉と相性抜群のニラ ...
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【A】豚もも肉薄切り、【A】レタス、【A】トマト、【A】梅干し、【A】みりん風調味料 ...梅肉ソースの冷しゃぶはモモ肉を使用しさっぱりヘルシーに！ エネルギー603ｋｃａｌ ...
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【A】精白米、【A】水、【A】料理酒、【A】冷凍枝豆、【B】キャベツ、【B】小松菜、 ...野菜がたくさん摂れて満足感のある和食がコンセプト！ エネルギー613ｋｃａｌ 食塩相 ...
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【A】精白米、【A】押し麦、【A】水、【B】豆腐、【B】干し椎茸、【B】濃口しょうゆ ...低カロリーな食材でもしっかり満足できる食事です！ エネルギー588ｋｃａｌ 食塩相当 ...
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オッチャホイをオマージュして -
豚こま肉、もやし、ピーマン、塩コショウ、オイスターソース、醤油、鶏がらスープの素、ご ...鷹の爪が味の決め手。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：大黒谷寿恵
