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生米、もち麦、だし汁、ツナコーン缶詰、塩か醤油低カロリーランチでダイエット♪
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鶏むねもも挽肉、ニラ、人参、生姜、キムチ、ごま油、オイスターソース、酒、麦ご飯挽肉の中で一番低カロリーな鶏挽肉を使いカロリーoffしました♡この丼でタンパク質量が ...
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鶏挽肉、玉葱(小)、人参、ナス、塩コショウ、オリーブオイル、ケチャップ、とんかつソー ...鶏挽肉を使用しカロリーカット◎今が旬のナスの皮には特有のポリフェノール「ナスニン」が ...
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鶏むねもも挽肉、玉葱、ピーマン、パプリカ、ニンニク、酒、ナンプラー、オイスターソース ...夏野菜のピーマン、パプリカを使ったガパオライス☆鶏挽肉でカロリーを抑え、目玉焼きをの ...
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合挽き肉(牛豚)、玉葱、溶き卵、パン粉、豆乳、チーズ、ハーブソルト、オリーブオイル、 ...ハンバーグに目玉焼きをのせたら、食べ応えを維持しつつ、その分お肉のタネを小さめに作る ...
395万
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