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ごぼうささがき（水煮パックでも可）、バター、水、砂糖、卵、溶かしバター、牛乳、ホット ...1人分 エネルギー：328kcal 食塩相当量：0.7g
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水切りヨーグルト(ID:7025920)、クリームチーズ、グラニュー糖、粉ゼラチン、 ...シークワーサー果汁でサッパリとしたチーズケーキに❣ 1人分：121kcal 塩分：0 ...
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粉砕したオートミール、卵、抹茶、ラカント(又はお好みの甘味料)、牛乳オーブントースターでも出来る簡単シフォンケーキです。
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米粉ビスケット（市販品でも◎）、有塩バター、豆乳、クリームチーズ（キリギリシャスタイ ...「見た目は、まるで飲み物？」 スプーンですくって頬張る、イチゴ添え♡「コップ」レアチ ...
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◎クリームチーズ、◎ギリシャヨーグルト、◎卵、はちみつ、薄力粉、レモン汁ヨーグルトで作る甘さ控えめなヘルシーチーズケーキです。 １人分143kcal
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にんじん（すりおろし）、卵、砂糖、サラダ油（又はバター）、ホットケーキミックス【1人分栄養量】 エネルギー：149kcal たんぱく質：3.1g 脂質 ：6. ...
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オートミール、バナナ、カロリー45％オフ調製豆乳、たまご、ベーキングパウダー、●シナ ...◯所要時間5分以内!レンジで絶品スフレ 1人分 275kcal(P14.2g F9. ...
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SF お餅風ムース30、やさしい主食 パン粥（MCT入り）、やさしい素材 キウイ、や ...介護食レシピコンテスト 管理栄養士・栄養士部門賞 ムツアイホーム 栄養士 齋藤静香さ ...
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ホットケーキミックス、クリームチーズ、みかんジュース（100％）、卵、バター(マーガ ...子ども1人分のエネルギー118kcal （1個分）
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オートミール、ラカント（砂糖でもOK)、塩、バナナ、卵、ベーキングパウダー、シナモン生地はミキサーで一発☆レンジとマグカップで簡単に１人分のバナナケーキができます。ノン ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
