1周 のレシピ

薄力粉、ベーキングパウダー、カルダモン(パウダー)、かぼちゃペースト、バター(無塩) ...

食パン、卵、マヨネーズ、チーズ

ピーマン、ナス、豆腐（４００g入りパック）、＊水（茹でる用）、＊お酢（茹でる用）、＊ ...

里芋、豚コマ肉、ゴボウ、豆腐、人参、ネギ、ぶなしめじ、こんにゃく、麺つゆ、醤油、お酒 ...

鶏むね肉、塩麹、砂糖(三温糖)、豆板醤、黒胡椒、コリアンダーパウダー

ソーセージ

牛肉、玉ねぎ、えのき、バター、●ソース、●しょうゆ、●ケチャップ、●マヨネーズ、◎酒 ...

豚肉(鶏肉でも)、玉ねぎ、人参、じゃがいも、舞茸(苦手な方は他のきのこ代用)、にんに ...