2% のレシピ

塩、肉か魚(お好きなお肉や魚で)

塩（粗塩など）、だし昆布、輪切り唐辛子、ほんだし（和風だしの素）、酢

スライスタコ足(エビイカでもOK)、みじん切り玉葱、塩、ベビーリーフ(レタス、パプリ ...

キャベツ、塩、とうがらし、こしょう、フェンネルシード

水、塩、手羽元

水、はちみつ、レモン、塩

スパゲティ、春キャベツ、ベーコン、ニンニク、唐辛子、オリーブオイル、パセリ、スパゲテ ...

加賀鳶純米吟醸酒粕、きび砂糖、水、お好みで、柚子やしょうが

鳥ももひき肉、しょうゆ、砂糖、酒、しょうが

強力粉(スーパーカメリア)、リスドォル、砂糖、塩、牛乳、水、サラダ油（orオリーブオ ...