2月4日 のレシピ

白滝、豆苗、しいたけ、しめじ、ネギ、豆腐、★水、★めんつゆ

厚揚げ豆腐、長ネギ、だし汁、しょうが(すりおろし)、コンソメ、酒、オイスターソース、 ...

鯖、＊西京味噌、＊みりん、かぼちゃ、春菊（葉先のみ）、じゃこ、☆ごま油、トマト、刺身 ...

ご飯、納豆、岩のり

牛薄切りバラ(肩ロースでも可)、◆ 醤油、◆砂糖( きびを使います)、◆みりん、◆酒 ...

卵、さとう、米粉、生クリーム、さとう、柚子ジャム

冬瓜、里芋、にんじん、太ネギ、しいたけ、生姜(チューブでも)、だしの素、塩、しょうゆ ...

きしめん（乾麺）、麺つゆ、卵、椎茸

鶏ミンチ、●しょうゆ、●砂糖、●みりん、●お酒、●しょうがチューブ、卵、☆砂糖、☆塩 ...

板チョコ、柿の種、アーモンド(無糖）