3.5G のレシピ
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ブロッコリーの茎、玉ねぎ、えのき、冷凍茹でほうれん草(無くてもOK)、オリーブオイル ...食物繊維たっぷりのビーガンスープです。 1人前 88kcal,P6.5g,F4.7g ...
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高野豆腐、ほうれん草、しめじ、卵、だし汁、砂糖、みりん、薄口しょうゆエネルギー：133kcal/人 食塩相当量：1.4g/人 食物繊維：3.5g/人
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塩2合で、3g 3合で、4g のところ、塩分控えめに3合 3.5gにしました。
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全粒粉パン（６枚切）、サラダチキン（ハーブ）、目玉焼き、フリルレタス、ごぼうサラダ（ ...チルド惣菜でベジたべる♪全粒粉パンで食物繊維をプラス☆１人分：337kcal 食物繊 ...
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○冷凍里芋、○するめイカ(小)、○水、○砂糖、○減塩しょうゆ、○酒全部で 塩分3.5gです。
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オートミール、純ココア、ベーキングパウダーダイエット中歯ごたえのある物が食べたい！ 175㌍ タンパク質6.6g 脂質3.5g ...
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お米、ゴボウ、鶏胸肉ミンチ、揚げ、お塩控えめのほんだし、キッコーマン減塩醤油、料理酒 ...鶏胸肉ミンチなのでさっぱり食べられます。塩分は全体で3.5gくらいです。人参やしめじ ...
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特選よつ葉4.0牛乳、粉寒天、オリゴ糖甘さ控えめ、硬めの濃厚な牛乳寒天です。1個約101kcal、たんぱく質約3.5g、カ ...
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ほたるいか、たけのこ、いんげん、にんじん、こんにゃく、鶏ガラの素、しょうゆ、酒、みり ...簡単、味がしみしみで美味しいです。糖質一人分3.5g
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卵、牛乳、生クリーム、ラカント、バニラビーンズ、カラメルタブレット糖質オフでタンパク質を取れるダイエットメニューです。カラメルタブレットなしなら、1カ ...
