4/5.6 のレシピ
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とり胸肉、玉ねぎ、塩麹、オリーブオイル、ニンニク、白ワイン、トマト缶、aコンソメ、a ...塩分全量約5.6g 1人分約1.4g 塩麹で鶏肉にしっかりめに味をつけましたので、そ ...
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鶏肉 胸、ももなど、水溶き片栗粉、玉ねぎ、人参、ピーマン、旨み塩こしょう、●醤油、● ...旨み塩と4.5.6の黄金比で誰でも簡単最強に美味し酢豚が作れます(^人^)
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まさば、☆酒、☆みりん、☆しょうゆ、☆砂糖、☆水、☆しょうが、★みそ、★水赤みそでこってり(*ˊᵕˋ)♡539kcal、タンパク質40g、脂質31.5g、炭水 ...
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ベーコン、しめじ、ほうれん草、バター、○生クリーム、○とき卵、○ピザ用チーズ、○顆粒 ...トマト入りなのでさっぱり食べられます。 2〜4、5.6は同時進行で時短目指してみてね ...
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タケノコの水煮、フキの水煮、ごま油、みりん、しょうゆ、一味や七味全量193Kcal糖質22.5g(1食1/4で48.3Kcal糖質5.6g) 簡単! ...
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豚薄切り肉、○酒、○食塩、たまねぎ、ごま油、●手作りコチュジャン(ID:689338 ...(1人分)エネルギー 251kcal たんぱく質 13.4g 脂質 20.1g 糖質 ...
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だし汁、だいこん、みそ、卵、小ねぎ[1食約73kcal/タンパク質4.9g/脂質3.4g/炭水化物5.6g]とろとろの ...
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マカロニ、チーズ、生クリーム、卵黄、塩、オリーブオイル4分茹でパスタを3分で茹で、絡めるだけなので5.6分で食べまれます〜(^_^)v
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鶏ももから揚げ、ベーコンとエビのクレイジーソルト炒め、玉子焼き、明太子の海苔巻き、ゴ ...鶏ももから揚げ(*^^*)
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12月2.3.4.5.6.9.10.11日