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アルファ米、トマトジュース（無塩）、塩、黒コショウ、植物性チーズ、レンコン、キノコ（ ...9月1日は防災の日。 自宅に備蓄しているアルファ米を使ったライスピザのメニューを紹介 ...
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卵、牛乳、とろけるチーズ、塩コショウ9月は「防災月間」、9月1日は「防災の日」です。災害時に活用できるだけでなく、失敗し ...
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牛肉、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、片栗粉、砂糖、しょうゆ９月１日は防災の日。ポリ袋に材料を入れ湯せんして作れば、ゆで湯の再利用ができます。袋 ...
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お米、焼き鳥の缶詰、紀の川梅干（普通の梅干で大丈夫）、カットわかめ（乾燥）、アマラン ...2019年9月1日防災の日イベントで紹介した炊込みご飯のレシピです。調味料は使わずと ...
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ボンカレーゴールド（お好みの辛さ）、さば味噌煮缶、ごはん9月1日は防災の日。災害時用食品の備蓄を見直してみませんか？ボンカレーにさばの味噌煮 ...
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お米、水、アマランサス（雑穀）無くても大丈夫2019年9月1日防災の日イベントで紹介したご飯の炊き方です。 調理・片付けが簡単だ ...
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監修：武蔵 裕子
監修：クックパッド 管理栄養士
