9月 26日 のレシピ

鶏モモ肉、酒・しょうゆ、しょうがチューブ、にんにくチューブ、片栗粉、えび、ブロッコリ ...

りんご、ミニトマト、柿、梨、バナナ、ぶどう、水菜、エンサイ(空芯菜)、水（1回分）

ほうれん草、醤油、かつお節

サラダ油、卵、キクラゲ、✩台湾醤油、✩砂糖、◆片栗粉、◆水、ごま油

ウインナー、スライスチーズ、ワンタン皮(20枚入り)、塩

サンマ、粗塩、米、だし、水、鮪節、昆布、粗塩、薄口醬油、木の芽、万能ネギ

残りのしゅうまい、冷凍ほうれん草、●水、●鶏がらスープの素(顆粒)、塩、ブラックペッ ...

超熟イングリッシュマフィン、ハム(ベーコン)、卵、とろけるチーズ、マヨネーズ、塩コシ ...

スパゲティ（1.6～1.8ミリぐらい）、明太子、バター、レモン汁、しょうゆ、塩、きざ ...

高野豆腐（私は旭松を使用）、卵、☆だし汁、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒