P2 のレシピ
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卵、おからパウダー、薄力粉、ベーキングパウダー、ラカントS、低脂肪牛乳、ココナッツオ ...ワンボウル、トースターで手軽に! 1個当たりP2.8g、F5.1g、C6g(うち糖質 ...
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小松菜(冷凍ほうれん草でも)、切干大根、にんじん、めんつゆ(3倍濃厚)、白菜キムチ、 ...子供も食べられます。簡単安く! 全量4人分191kcal(1人48kcal P2g: ...
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☆サワラ、☆卵、混ぜご飯用鰻、☆エビ、三つ葉、ウズラの卵、☆ネギ、お揚げ、☆冷凍茹で ...端午の節句のお弁当 2021/5/5 自分用の覚え書きなので調味料の分量は適当です。
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鶏むね肉、小松菜、人参、にんにく、豆板醤、ケチャップ、鶏がらスープの素、酒、てんさい ...クックP2LPX3☆さん、ご家族に好評良かったね!ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松 ...
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白菜、人参、きゅうり、塩(↑きゅうりの水気を出す用)、トマト.1個、コーン、ツナ缶( ...ごま油の香ばしい風味とコクが、さっぱり甘酸っぱく味付けした野菜と相性抜群です♪ モリ ...
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キャベツ、焼き海苔、ごま油、塩37kcal P 2.5g F 104g C 3.0g 美味しくて、何個も食べち ...
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ご飯、納豆、天かす、柚子胡椒、めんつゆ納豆が嫌いだけど、これなら食べられます 天かすのおかげで 納豆1パックで、2杯分に ...
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ゴーヤ、○塩、○砂糖、茅乃舎の出汁パック、醤油、鰹節ピーマンの苦さが平気なら大丈夫。出汁パックは少し良いものを使うのがポイント。 無けれ ...
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ほうじ茶(麦茶)1ℓ用、水圧力鍋を使うと1パックから2倍から3倍の麦茶が作れます お好みで水の量は加減してくだ ...
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★ふすまパンミックス(富澤商店)、★ココアパウダー、★スキムミルク、★ラカント、★バ ...富澤商店のふすまパンミックスで作る低糖質パンです。ココア生地にチョコチップとくるみを ...