P32 のレシピ
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ぬるまゆ、ドライイースト、砂糖、強力粉、全粒粉、ぬるまゆ、砂糖、しお、もち麦(乾燥) ...全量1027kcal P32 F18.3 C195.1 食物繊維17
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豆腐（絹）、卵、ハチミツ、きな粉、アーモンドプードル、ホットケーキミックス豆腐を使いﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽの量を減らしたﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ風のもの（概算1本61 ...
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卵、無調整豆乳、ギー、カレー粉、コンソメ、mctバランスp32f29c6
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薄力粉、ココア、おからパウダー(おから)、ココナッツオイル、オリーブオイル、オリゴ糖 ...1546kcal (F98 / C147 / P32)
