R1 のレシピ
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チヂミ粉、卵、玉ねぎ、ニラ、イカ、豚ロース切り落とし、玉ねぎ、人参、ピーマン、★スタ ...☆チヂミ ☆豚肉でプルコギ風 ☆チョレギサラダ
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しいたけ、ひき肉、生姜 チューブ、ニンニク チューブ、★味噌、★醤油、★酒、★みりん ...☆肉味噌 ☆卵焼き ☆ウインナー ☆なめこの味噌汁 ☆ひじきの煮物（残り物） ☆ビー ...
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ひじき、湯、人参、油揚げ、醤油、砂糖、みりん、酒☆ワカメの味噌汁 ☆ひじきの煮物 ☆納豆卵焼き ☆アスパラベーコンのバター炒め
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ちくわ、もやし、タレ、塩コショウ☆ちくわもやしスープ ☆豚肉と白滝の炒め物 ☆キャベツの塩昆布炒め
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レタス、しめじ、溶き卵、タレ、塩コショウ☆レタス卵スープ ☆昆布醤油 ほっけ（生協） ☆鶏チャーシュー（晩ご飯の残り） ☆小 ...
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スルメイカ、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、★生姜チューブ☆イカの生姜焼き ☆サラダ ☆チャプチェ
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とんかつ、玉ねぎ、溶き卵、★水、★白だし、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、★塩コショ ...☆カツ丼
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豚バラ、茄子、ピーマン、ガーリックオイル、★味噌、★めんつゆ、★酒、★みりん☆肉野菜味噌炒め ☆目玉焼き ☆もやしナムル ☆えのきとワカメの味噌汁
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長芋、揚げ油、鶏もも肉、出汁醤油、酒、醤油、片栗粉、鶏もも肉、酒、塩コショウ、粗塩☆長芋の素揚げ ☆えのきの唐揚げ ☆あご出汁醤油唐揚げ ☆塩唐揚げ ☆きゅうり
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長芋☆鶏ごはん ☆長芋のたたき ☆ウインナー ☆あさりの味噌汁
