食品メーカーではたらく管理栄養士tommyです毎日のごはんつくりは、おいしく、た ...

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たまねぎのかわりにエノキを加えて旨味アップ。七味唐辛子でピリ辛に
スピードおかず*牛肉とピーマンの甘辛炒め

えのきで食物繊維も摂れますね!素敵なアレンジれぽありがとう♡

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ほうれん草も一緒に炒めてちょい時短♪
とっても簡単!冷凍パイシートでキッシュⅡ

素敵なレポありがとうございました☆