二児の母です。料理は生協だのみ。でもクックパッドのレシピは簡単で使えそうですね。

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娘のお弁当にいか焼きにして入れました。左下にはいっています。
魚介の漬け焼き

旨味たっぷりだから、お弁当にもぴったりですね✿