殿堂入りレシピ
レバー のレシピ 273品
本格的❗簡単❗中華料理屋のレバニラ炒め
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中華料理人直伝❗のレバニラ炒め
美味しくてごはんに合う～(^_^)
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材料：
レバー、★塩、★すりおろしにんにく、ニラ、もやし、にんにく、＊醤油、＊砂糖、＊塩、＊
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☺簡単ヘルシーおつまみ♪鶏レバーぽん酢☺
鉄分豊富な鶏のレバーを使ったおつまみです♪
下処理をきちんとするので、臭みもなく、ぽ
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材料：
鶏レバー、長ねぎ、ぽん酢、おろしにんにく、おろししょうが
簡単鶏レバー嫌い解消♪糖質制限ふっくら煮
トップ獲得＆話題のレシピ入り感謝♪糖質制限ロカボ対応甘辛煮♪簡単な臭み取りで鳥レバー
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材料：
レバー、醤油、ラカントS(または砂糖)、糖質ゼロ日本酒、（または泡盛・焼酎など、しょ
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だし醤油で♪豚レバーの生姜焼き
豚レバーは、鶏・牛レバーよりも鉄分が豊富です
貧血予防の為に豚レバーを食べて下さいね
材料：
豚レバー(スライスした物)、お好きなお野菜、*低塩だし醤油、*料理酒、*生姜チューブ
レバー好きのためのレバテキ
☆2018.6.19 話題入り感謝！
栄養たっぷりのレバーが好きなのでガッツリ食べた
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材料：
レバー(牛、豚、鶏何でもＯＫ)、小麦粉、片栗粉、料理酒、塩、こしょう、炒め油、砂糖、
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牛レバーのスタミナ焼き☆おつまみにも！
香味野菜で焼けばレバーの臭みも和らぎます。おネギたっぷりでどうぞ♪ご飯の上にのせれば
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材料：
牛レバー（焼き肉用）、にんにく(みじん切り)、生姜(みじん切り)、白髪ねぎ、青ネギ(
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レバーにら炒め
レバーは鉄、たんぱく質、ビタミンA・B群などがたっぷり。緑黄色野菜でビタミンがさらに
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材料：
レバー(豚または鶏)、にら、たけのこ(水煮)、パプリカ(赤)、ねぎ、しょうが、にんに
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僕のサラダ 野菜をたっぷり食べたい日にに収録されています
飲んでも食べても太らない おつまみおかずに収録されています
