きのことわかめの卵炒めの画像

Description

ヘルシー素材のきのことわかめに、卵でまろやかさとボリュームをプラスした炒め物です

材料 (2~4人分)

1袋
1袋
100g
1個
李錦記オイスターソース
大さじ1・1/2
大さじ1
みりん
大さじ1/2
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    しめじとえのき茸は根元を切り落とし、小房に分ける。
    わかめは3~4㎝長さのざく切りにする。

  2. 2

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、溶きほぐしておいた卵を入れて、ふんわりと炒ったら一旦皿に取り出す。

  3. 3

    写真

    フライパンに1を入れて中火で炒め、きのこ類がややしんなりとしてきたら酒、みりん、オイスターソースを順に加える。

  4. 4

    写真

    2の卵を戻し入れ、大きく混ぜ合わせたら火を止める。

  5. 5

    写真

    器に盛り付ける。

コツ・ポイント

わかめは乾燥や塩蔵のものをご使用でも構いません。その場合は表示通りに戻してからお使い下さい。
きのこは他にも、椎茸や舞茸など、お好みのもので代用されてもOKです。
お好みにより、調味料は増減して下さい。

このレシピの生い立ち

コートをぬぐ春に向け、出来るだけヘルシーで低カロリーな食事作りをしたい。プラス家族に美味しく食べてもらいたいので、オイスターソースベースのこっくりと旨みのある味付けに仕上げてみました。
レシピID : 760889 公開日 : 09/03/16 更新日 : 09/03/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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バカリャウ
この組み合わせ、大好き♡また作ってしまいました…!
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バカリャウ
オイスターソースで炒める若芽、とても美味しかったです!
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リンダA
わかめが沢食べれて嬉しい!おかずになります(^^)
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さゆゆゆこ
簡単でおいしかったです♪