食欲の秋。芋、栗、かぼちゃ、きのこ、全部好き！
ダイエッターには危険な季節なので、ヘルシーレシピで乗り切ります。

最新レシピ

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ハニーマスタードドレッシング
どんな野菜にも合います。手軽で美味しく、栄養価的にもGood。
材料：エキストラバージンオリーブオイル、レモン汁、はちみつ、粒マスタード、塩、胡椒
公開：11/08/16   更新：11/08/19   レシピID：1524160

最新つくれぽ

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11/10/11

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簡単なのに激うまっ❤スイートポテト by とーみママ

サツマイモ１本が、可愛くて美味しいスイーツに変身！簡単でした！

11/09/30

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芋飯 by わらしげ

半量をもち米にして、おこわ風味に。 シンプルでおいしくて感激！

11/09/30

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圧力鍋で味しみ大根と手羽元のほっこり煮物 by unacco

簡単でおいしい！ 味もよく染み込んでました。

プロフィール

本業は作家です。
美容と健康そしてダイエットのために、ただいま苦手な料理を克服中。
執筆の合間にできる簡単レシピを、日々検索しています。

公式サイト： http://shimadakana.net/
公式ブログ： http://blog.livedoor.jp/shimadakana/

最新ごはん日記

2011年10月11日
……のようなもの。
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＜メニュー＞ ・バンバンジーのようなもの （きゅうりと水菜を添えて） ・エビチリのようなもの （もやしを添えて） ・水菜と大根のサラダ（昨日の残り） ・ごはん（白米） ・味噌汁（わかめ、長ねぎ） 自己 ... 続きを読む»