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大豆水煮♪ヨーグルトソースのサラダ♪ by ジェシカ0000 MYフォルダに入れる
大豆水煮を使いヘルシーなサラダが食べたくて♪ カロリーの目安は：３４０ｃａｌ（個人的な計算ですので誤差もあると思います）
材料：大豆水煮、きゅうり、冷凍ｺｰﾝ・冷凍枝豆・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ヨーグルト（無糖）、醤油・バルサミコ酢、♪ﾏｽﾀｰﾄﾞ・ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ、♪塩・ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ
公開：09/06/06   更新：09/06/06   レシピID：829874

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09/06/06

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キャベツの芯の生姜醤油煮 by yunomii

この食べ方に驚きです＆美味しいです。レンジで作りました～！

09/06/04

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アンチョビ冷奴 by oBsession

オイシ～イ☆本当にこれから何度も作っちゃうおいしさです！！

09/06/02

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塩バター肉じゃが by みゅう1212

短時間できるし、汁が美味しいの～次回もこの肉じゃがでいきますね！

プロフィール

現在　初マタニティー７ヶ月を迎えました☆

以前の日記はローフードダイエットを意識したドリンクを作り飲んでいましたが、マタニティーを機にバランスの良い食事を食べるように意識しています。

ＣＯＯＫＰＡＤをフル活用して、美味しいレパートリーを増やしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いします。

最新ごはん日記

2009年06月08日
ほうれん草＆青りんごの豆乳ドリンク
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朝食豆乳ドリンク⑦ ほうれん草２５ｇ：青りんご１００ｇ（皮むき）豆乳150cc 凄く美味しかった！お腹の持ちも”バナナドリンク”を飲んだ時より持続しそうです＆バナナドリンクより若干ヘルシーなカロリーです ... 続きを読む»