イカのニンニク風味炊きこみごはん❤

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Description

米を炒めてから炊く「ピラフ」スタイル。
イカは炊きあがりに加えるから、
この、柔らかさ!
男が喜びます❤

材料 (2~3人分)

2合
オリーブ油
大さじ1
a スープの素(顆粒)・塩
各小さじ1
a 白ワイン(または酒)
大さじ1
a コショウ
少量
パセリのみじん切り(無くても可)
適量

作り方

  1. 1

    米は30分~1時間前に洗い、ザルにあげて水気をよくきっておく。

  2. 2

    イカは足ごと内臓を引きぬく。胴は中を流水でよく洗い、8㎜幅の短冊切りにする。足は流水の下でしごくように吸盤を洗う。

  3. 3

    先端は切り落として3㎝長さに切る。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて、弱火にかけ香りが出てきたら中火にし、1番の米を入れて炒める。

  5. 5

    米の表面が透き通ってきたら炊飯器の内釜に入れ、普通のに水加減をする。aを加えて混ぜ、普通に炊く。

  6. 6

    炊きあがりと同時に、3番のイカをご飯の上に散らすようにのせ、すぐに炊飯器のふたを閉めて6~7分そのまま蒸らす。

  7. 7

    大きくサックリと混ぜ、器に盛ってパセリを散らす。

コツ・ポイント

米をニンニク油でいためてから炊きます。
米の表面が透き通り、少し重たくなってくるまで
2~3分ほど炒めればOK!

このレシピの生い立ち

イカが余っている。。。
その時に思い立った炊きこみごはんです。
レシピID : 1002836 公開日 : 10/01/06 更新日 : 10/01/07

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