速攻でできる✿アスパラと甲イカ炒め✿

解凍しておいたイカの水気を取り、1ｃｍ幅位に切ります。アスパラはさっと茹で冷水に取り斜め切り。青ねぎは5ｃｍに切ります。

フライパンにオリーブ油を熱し、青ねぎ、アスパラをまず炒めます。ひと混ぜ程度でイカを加えます。

黒こしょうをガリガリ、仕上げに薄口しょうゆを加えてできあがりです。