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レシピID :260297
大豆ベースで健康PIZZAケーキ風
健康な大豆をたくさん使った主食になるピザケーキのような感覚で美味しく食べられるレシピです。トッピングしだいで色々なバリエーションが楽しめます。ベースは超健康的です。
材料 （ ２７ｃｍパイ皿 ）
水煮大豆
３００ｇ
玉ねぎ（粗く切っておく）
1個
にんにく（みじん切り）
２かけら
卵
2個
トマト（皮を剥いて切っておく）
1個
すり胡麻又は胡麻
大さじ1
味噌
大さじ1
オリーブ油
大さじ1
好みのハーブ（パセリ、ローズマリー等）
好きなだけ
コショウ
好みで少々
好みのトッピング
好きなだけ
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1
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ハンドミキサーでトッピング以外の全ての材料をジューっとよく混ぜ合わせる。薄く油を塗った（材料外）パイ皿に全部入れる。
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2
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175度のオーブンで約30～40分焼いてベースが出来上がり。レンジの場合強９００Wで約14～15分で出来る。写真は焼き上がりを切った所。
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3
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焼きあがってからツナ、チーズ、パセリを載せてレンジ強９００ｗで2分加熱してチーズが溶けたらツナピザの出来上がり。これはベースをオーブンで焼いた物です。
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4
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コレはレンジのみで焼いたバージョン。ベースをレンジで焼き上げてからピーマン、生ハム、チーズでトッピングして更にレンジでチーズが溶けるまで2分加熱して出来上がり。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
10件
(9人)
こんなに嬉しいコメントどうも有り難う!とても美味しそう♪
美味しそうに作って下さってどうも有難う!喜んでもらえて嬉しい
本物のピザみたい！素敵なアレンジですね♪美味しそうに有難う！
喜んで頂けてすごく嬉しいです♪美味しそうに作ってくれて有難う
今回はのおこちゃんの好きな材料でとても健康で美味しそうね♪
作ってくれて楽させてもらっちゃいました。すごく美味しかった！
このような変わったレシピを見つけて試してくださってありがとう
２種類違う味で作ったなんて楽しみ倍増で美味しそう！ありがとう
うわ～！こんなにゴージャスなピザに変身させてくれたなんて感激
すごく綺麗で美味しそう！変わったレシピなのに試してくれて感激
このレシピの生い立ち
公開日：
06/06/14
水煮大豆を大量に作ったので（ID240848)それを使用した健康で美味しいレシピを考えました。オーブンの無い人にも作れるようにレンジでも試したら美味しかったです。
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のおこさんのコメント、嬉しいです。私のようなお母さんだなんて、本当に顔がにや～って笑ってしまいます。ありがとう！！！
ずっと気になっていたこのレシピ、今日は夫がピザピザピザとつぶやいでいたので（笑）
どうせならこの野菜たべない王子にと♪家にあったひよこ豆缶で代用しましたっ。
トッピングは「野菜食べない王子」（夫）に任せたら、ちゃんとトマトと玉葱はのせたものの、
みて、このフライドチキンを裂いたのと、グレイビーにチーズ！
お肉の国の人ですね・・・・でもすっごく美味しかったです！
あのね、何故か懐かしいかったんです生地の味と食感が・・・日本で食べた、おばあちゃん家でよく食べた・・・え～～なに～？と悩んだ結果、サンマかイワシをマッシュして、ハンバーグのようにした郷土料理があるのですが、それ！その味♪きっと味噌だからかもですね～。
以外なうれしさでした。ごちそうさまでした～。
野菜食べない王子様にも、この野菜が入ったベースも食べてもらえたうえ、トッピングにも更にトマトと玉ねぎを乗せたんだから、この日は結構野菜食べたのね。
フライドチキンを裂いたのだなんて、とても美味しそう！
グレイビーでなんだか分からない？？？
のおこちゃんの おばあちゃんの郷土料理に似てるなんて光栄です。お味噌が入っているからなのでしょうね。でも奇遇ね。他の材料は全然違うのに。
作ってもらって本当にありがとう！！！
今回は主人でなく、私の趣向で（笑）
ベースを薄めにトマトや茸、野菜いっぱいで作りました。
うっすらトマトソースを塗ってみたのですが、それも美味しい！
ごちそうさまでした～♬
おばあちゃんの料理、思い出しました。つみれといういわしやさんまのお団子！お味噌汁に入れるのです（*^_^*）
野菜一杯ですごく健康そう！妊娠中ののお子ちゃんにはたっぷりビタミン、ミネラルで体に良さそうです！
つみれ、って聞いたことあります。でも食べた事は無いかも。この味に似ているんですね。それにお魚のお団子だなんて、とっても健康そうです。おばあちゃんもお料理上手だったんですね。おばあちゃんの味までちゃんとおぼえているのおこちゃん、とても幸せですね。
私はおばあちゃんのお料理って食べた事無いと思います。
大量の大豆をいただいたのですが、豆が苦手な息子とダンナ…
どうしようかなぁ？と思っていたらSpainさんのレシピを見つけたので早速作ってみました＾＾
すっごくおいしかったです！
息子もハンバーグみたい！って喜んでました。
すごく健康的で、おいしくって、大好きです＾＾
レンジでもできるっていうのがお気に入り。
ごちそうさまでした♡
息子さんにも喜んでもらえたなんて本当にすごく嬉しいです。
Ｓｈｏｋｏｌａｔさんが、こんなに美味しそうに作ってくださったおかげです。
私も、スペイン（マラガ）に在住の者です。
こんな美味しいレシピを知れてうれしいです。
しかも、栄養たっぷり健康レシピが沢山で
色々参考にして頂きます！！
この味ほっとする味ですね。
今回は白いんげん豆を少なめにして残ったご飯を
入れてみました。ボリュームたっぷりで大満足です♪
カディスにお住まいなんですね♪
もう海水浴でとてもにぎわっている事でしょうね。
このレシピ、見つけてくださってどうも有り難う！
上手なアレンジしてくださって嬉しいです！
これからも宜しくね♪