味付けさば缶で✿ひじき煮
Description
栄養価も高く常備しやすい、味付きさば缶を使ったお手軽１品＾＾ｖ
miyuki12
材料
（２～３人分）
味付きさば缶(味噌味、醤油味、梅しそ味など）
１／２缶(汁も大さじ１～２）
１０ｇ(戻して９０ｇ位）
３０ｇ位
◎すりおろし生姜
小さじ１弱
☆砂糖
～小さじ２
☆ポン酢
～小さじ２
２枚
作り方
コツ・ポイント
各調味料はレシピを参考に、お好みで調節下さい。弁当に入れる時は、汁気が出るのを防止するために、さば缶を加えた時点でしっかりめに炒めて、水分を飛ばして下さい。
このレシピの生い立ち
最近よく作っているので、覚書も兼ねて。さば缶は、健康にも脳にもよい、魚を手軽に摂取できるので、我が家で大活躍です。
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miyuki12
