栄養満点ケールサラダ

ケールはよく洗って、葉を食べやすい大きさにちぎる

キヌアはパッケージ通りに炊いて、チアシードは水に1時間つけてふやかす。

後は、全部と混ぜるだけ！ニンニクはみじん切り。